
Дворічневу сніданкове смузі
Приготуйте низькокалорійне сніданкове смузі за лічені хвилини. Використовуйте банан з іншими м’якими фруктами, додайте мед для солодощі та вівсяні пластівці як повільне джерело енергії
Підготовка
2 хв
Приготування
0 хв
Усього
2 хв
Кількість порцій
2
Спосіб приготування
01
Помістіть усі інгредієнти в блендер і збивайте 1 хвилину до однорідності.
02
Розлийте бананово-вівсяне смузі у два стакани для подачі.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал156 ккал
Білки4 г
Жири3 г
Вуглеводи25 г
Мікронутрієнти
Клітковина2 г
Цукри19 г
Насичені жири2 г
Сіль0.1 г
Категорії
рецепти сніданківсніданкові смузірецепти