Салат із індички на житньому хлібі

Name: Салат із індички на житньому хлібі
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Ingredients: 6 дуже тонкі скибочки житнього хліба (близько 75 г); 3 дрібні помідори; 12 слайси огірка; 100 г тонко нарізана грудка індички (краще брати вирізану індичку, а не вже сформовані скибочки); 6 листя салату Літл Джем; 1 ст. л. легкий майонез; 3 ст. л. йогурт 0%; ½ ч. л. карі порошок Madras; 1 ст. л. родзинки; 2 зелена цибуля

Відкриті сендвічі означають менше хліба, але багато начинки, у цьому випадку — нежирна індичка зі спеціями Coronation і хрусткий салат

Підготовка

8 хв

Приготування

0 хв

Усього

8 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Змішайте інгредієнти для заправки і трохи намажте на кожен скибочку хліба. Викладіть помідори, огірки, скибочки індички та салат. Зверху додайте залишки заправки. Найсмачніше їсти в той же день.

Харчова цінність

ккал284 ккал

Білки24 г

Жири6 г

Вуглеводи35 г

Мікронутрієнти

Клітковина5 г

Цукри19 г

Насичені жири1 г

Сіль1 г

Категорії

високий вміст білкаперекуси з високим вмістом білказдоров’я

Салат із індички на житньому хлібі

Підготовка

8 хв

Приготування

0 хв

Усього

8 хв

Кількість порцій