
Гострий нут
Зробіть усю родину шанувальниками цього низькокалорійного замінника арахісу
Підготовка
5 хв
Приготування
25 хв
Усього
30 хв
Кількість порцій
4
Спосіб приготування
01
Висипте нут у чашу з рослинною олією та порошком чилі, перемішайте, поки нут не покриється прянощами. Викладіть на деко, розподіліть нут і готуйте 25 хвилин. Вийміть з духовки і дайте охолонути. Перед подачею посипте морською сіллю.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал80 ккал
Білки4.5 г
Жири2 г
Вуглеводи10 г
Мікронутрієнти
Клітковина3 г
Цукри0 г
Насичені жири0 г
Сіль0.41 г
Категорії
низькокалорійнінизькокалорійні закускиздорове харчування