Пудинг з чіа і малиновими хвилями

Name: Пудинг з чіа і малиновими хвилями
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 50 г білі насіння чіа; 200 мл кокосове питне молоко; 1 нектарин або персик; 2 ст. л. ягоди годжі; 100 г малина; 1 ч. л. лимонний сік; 2 ч. л. кленовий сироп

Хочете малинових хвиль на сніданок? Тепер ви можете приготувати наш веганський пудинг з чіа

Підготовка

15 хв

Приготування

0 хв

Усього

15 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Розділіть насіння чіа і кокосове молоко на дві порційні чаші і добре перемішайте. Залиште на 5 хвилин, періодично помішуючи, щоб насіння набухло і суміш загусла.

Тим часом змішайте інгредієнти для пюре у маленькому блендері або збийте ручним блендером. Додайте ложку пюре у кожну чашу, потім викладіть зверху скибочки нектарину або персика і посипте ягодами годжі. Зберігати в холодильнику можна 1 день. Додавайте топінги безпосередньо перед подачею.

Поради

Категорії

сніданоксніданки з високим вмістом клітковиниздоров’я

Пудинг з чіа і малиновими хвилями

Хочете малинових хвиль на сніданок? Тепер ви можете приготувати наш веганський пудинг з чіа

Підготовка

15 хв

Приготування

0 хв

Усього

15 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Поради

Категорії

сніданоксніданки з високим вмістом клітковиниздоров’я