Швидка куряча чаша з хумусом
Приготуйте наш корисний салат із куркою та хумусом для смачного та бюджетного обіду. Вона готується всього за 10 хвилин і дає три порції з рекомендованих п’яти овочів на день.
Підготовка
10 хв
Приготування
0 хв
Усього
10 хв
Кількість порцій
2
Спосіб приготування
01
Змішайте 2 ст. л. хумусу з половиною лимонного соку, цедрою лимона та достатньою кількістю води, щоб отримати рідку заправку. Видавіть крупи з пакету, розділіть їх на дві неглибокі чаші і перемішайте з заправкою. Зверху покладіть жменю шпинату у кожну чашу.
02
Полийте решту лимонного соку на половинки авокадо, потім додайте по одній половинці в кожну чашу. Розподіліть курку, зерна граната, цибулю, мигдаль і залишок хумусу по чашах і акуратно перемішайте все безпосередньо перед подачею.
Категорії
рецепти для обідуздорові рецепти для обідурецепти