
Салат із груші, цикору і блакитного сиру
Ніжний блакитний сир, стиглі груші та волоські горіхи створюють виграшне поєднання в цьому елегантному салаті
Підготовка
15 хв
Приготування
0 хв
Усього
15 хв
Кількість порцій
4
Спосіб приготування
01
Відкиньте зовнішнє листя цикору і розріжте навпіл вздовж. Вийміть корінь біля основи, потім наріжте довгими тонкими смужками та промийте. Обережно висушіть і покладіть у чашу. Кожну чверть груші поріжте на 3 частини і змішайте з невеликою кількістю лимонного соку, щоб уникнути потемніння. Додайте до чаші разом із петрушкою та половинками горіхів.
02
Приготуйте заправку, змішавши горіхову олію з рештою лимонного соку та приправами, а потім додайте до чаші. Все ретельно перемішайте, викладіть на тарілки, посипте крихтами сиру. Подавайте одразу.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал284 ккал
Білки9 г
Жири23 г
Вуглеводи10 г
Мікронутрієнти
Клітковина3 г
Цукри9 г
Насичені жири7 г
Сіль0.51 г
Категорії
рецепти з сиромрецепти з блакитним сиромрецепти