Вівсянка на ніч з арахісовим маслом
Приготуйте порцію вівсянки на ніч, яка буде смачною й водночас корисною з кремовим арахісовим маслом і кислими малинами. Або зробіть її в банці та візьміть із собою на роботу
Підготовка
5 хв
Приготування
0 хв
Усього
5 хв
Кількість порцій
1
Спосіб приготування
01
Перемішайте заморожену малину з вівсянкою, додайте 150 мл води і щіпку солі, накрийте і поставте в холодильник на ніч.
02
Наступного дня додайте кленовий сироп, а зверху викладіть арахісове масло.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал345 ккал
Білки11 г
Жири12 г
Вуглеводи44 г
Мікронутрієнти
Клітковина8 г
Цукри9 г
Насичені жири3 г
Сіль0.6 г
Категорії
рецепти сніданківрецепти вівсянки на нічрецепти