
Свинина в духовці з запеченими картопляними дольками
Цей здоровий варіант відбивних з картоплею наповнений смаком — просто покладіть усе в духовку і готуйте
Підготовка
50 хв
Приготування
0 хв
Усього
50 хв
Кількість порцій
4
Спосіб приготування
01
Розігрійте духовку до 200°C/конвекція 180°C/ газ 6. Змішайте картоплю з олією та запікайте в духовці 35 хвилин до легкого підсмаження, потім додайте трохи солі.
02
Тим часом потовчіть сухарі, часник та гірчицю у кухонному комбайні, потім злегка посоліть. Злегка змастіть деко спреєм з олією, викладіть відбивні та посипте кожен сумішшю сухарів. Акуратно розпиліть ще трохи олії, потім запікайте 20 хвилин, доки м'ясо не приготується, а покриття не стане золотистим. Подавайте з смаженими дольками солодкої картоплі та міксом листя салату, можна злегка полити винегретом.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал468 ккал
Білки40 г
Жири15 г
Вуглеводи48 г
Мікронутрієнти
Клітковина5 г
Цукри0 г
Насичені жири4 г
Сіль0.61 г
Категорії
м'ясорецепти відбивних зі свининирецепти