Лосось в одній сковороді з печеною спаржею

Name: Лосось в одній сковороді з печеною спаржею
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Ingredients: 400 г молодий картопля; 2 ст. л. оливкова олія; 8 прутики спаржі; 2 жмені черрі помідорів; 1 ст. л. бальзамічний оцет; 2 філе лосося; жменька листя базиліку

Для легкої гарніру до весняного жаркого просто приготуйте цей рецепт без лосося

Підготовка

20 хв

Приготування

50 хв

Усього

70 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією / газ 7. Висипте картоплю та 1 ст.л. оливкової олії у жаровню, потім запікайте картоплю 20 хвилин, поки вона почне підрум’янюватися. Додайте спаржу до картоплі, потім поверніть у духовку ще на 15 хвилин.

Додайте черрі помідори й оцет, а також вкладіть лосось серед овочів. Полийте рештою олії і поверніть у духовку ще на 10-15 хвилин, поки лосось не приготується. Посипте базиліковим листям і подавайте, виймаючи все прямо з форми.

Харчова цінність

ккал483 ккал

Білки33 г

Жири25 г

Вуглеводи34 г

Мікронутрієнти

Клітковина3 г

Цукри6 г

Насичені жири4 г

Сіль0.24 г

Категорії

вечерярецепти вечері з низьким вмістом вуглеводівздоров'я