
М’ятний горохово-картопляний суп
Цей яскравий суп свіжий на смак і досить поживний, щоб подати його на вечерю
Підготовка
5 хв
Приготування
25 хв
Усього
30 хв
Кількість порцій
4
Спосіб приготування
01
Розігрійте олію у великій каструлі, обсмажуйте цибулю 5 хвилин до м’якості. Додайте картоплю і бульйон, доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 10-15 хвилин до м’якості, додайте горох за 2 хвилини до кінця варіння.
02
За допомогою шумівки вийміть четверту частину овочів з каструлі і відставте. Збийте решту овочів та бульйону у блендері або кухонному комбайні до однорідності, потім додайте відкладені овочі, нарізану м’яту і приправте за смаком. Подайте з хлібом.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал249 ккал
Білки11 г
Жири3 г
Вуглеводи48 г
Мікронутрієнти
Клітковина0 г
Цукри7 г
Насичені жири1 г
Сіль0.36 г
Категорії
веганськірецепти веганських супіврецепти