
Лимонна рисова страва з креветками та чорізо
Іспанська класична паелья отримала здорову переробку і гарну гостроту - дієтична та свіжа
Підготовка
15 хв
Приготування
25 хв
Усього
40 хв
Кількість порцій
4
Спосіб приготування
01
Закип’ятіть воду в чайнику. Розігрійте олію у неглибокій каструлі з кришкою, додайте цибулю, перець, чорізо, часник і чилі, смажте на сильному вогні 3 хвилини. Додайте куркуму і рис, перемішайте, щоб рис вкрився спеціями. Влийте 500 мл киплячої води, накрийте кришкою і готуйте 12 хвилин.
02
Зніміть кришку, помішайте – рис повинен бути майже готовим. Додайте креветки і горошок, додайте трохи води, якщо рис виглядає сухим, і готуйте ще 1 хвилину, поки креветки не набудуть рожевого кольору і рис стане м’яким. Додайте цедру і сік лимона, приправте і подавайте з додатковими часточками лимона.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал381 ккал
Білки21 г
Жири7 г
Вуглеводи55 г
Мікронутрієнти
Клітковина3 г
Цукри6 г
Насичені жири2 г
Сіль2.2 г
Категорії
рибні страви та морепродуктирецепти паельї з морепродуктамирецепти