
Баранчики з червоним перцем та м’ятним сальсою
Цю літню сальсу можна приготувати за кілька днів завчасно і зберігати в холодильнику. Відбивні грилюють у духовці або на барбекю
Підготовка
15 хв
Приготування
15 хв
Усього
30 хв
Кількість порцій
6
Спосіб приготування
01
Приправте відбивні по всій поверхні сіллю та перцем. Зробіть розріз між кісткою та м’ясом у кожній відбивній, потім вставте в цей розріз скибочку часнику та маленьку гілочку розмарину.
02
Для сальси покладіть перці у міні-подрібнювач або кухонний комбайн разом із часником, чилі, м’ятою та лимоном. Подрібніть до дрібної консистенції, але не до пюре. Додайте олію і швидко змішайте. Вилити у чашу і залишити при кімнатній температурі до подачі.
03
Обсмажте або приготуйте на барбекю відбивні по 5-7 хвилин з кожного боку до коричневої скоринки, потім подайте на блюді разом із сальсою (перемішайте перед подачею).
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал473 ккал
Білки37 г
Жири35 г
Вуглеводи2 г
Мікронутрієнти
Клітковина1 г
Цукри1 г
Насичені жири16 г
Сіль0.66 г
Категорії
м’ясорецепти з баранчикамирецепти