
Легке тикка масала
Спробуйте гострі, насичені смаки тикка масала в полегшеній сімейній версії, яка водночас корисна й безглютенова. Цей рецепт точно сподобається всім.
Спосіб приготування
Помістіть цибулю, часник та імбир у кухонний комбайн і подрібніть до гладкої пасти.
Нагрійте 1 ст. л. олії у жаростійкій каструлі на середньому вогні. Додайте суміш цибулі та обсмажуйте 15 хвилин. Перекладіть у чашу і витріть каструлю.
Додайте решту олії та курку і обсмажуйте 5-7 хвилин до легкого підрум’янення. Додайте спеції тіктка та кайєнський перець і смажте ще хвилину. Поверніть цибульну суміш у каструлю разом з помідорами та банкою води. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і готуйте без кришки 15 хвилин. Додайте мигдаль і шпинат і готуйте ще 10 хвилин. Посоліть, потім додайте йогурт та кінзу. Подавайте з коричневим рисом.