
Швидкий садовий салат
Хрусткий, ароматний і свіжий — цей зелений салат-гарнір універсальний, корисний і заправлений легкою вінегретною заправкою з часнику та петрушки
Підготовка
15 хв
Приготування
0 хв
Усього
15 хв
Кількість порцій
10
Спосіб приготування
01
Вимийте і обсушіть салат, листя та трави. Більші листя розірвіть на шматки розміром із рот, та складіть усе у велику салатницю.
02
Щоб приготувати заправку, покладіть часник, цибулю, петрушку та крес-салат або руколу в міні-кубік або кухонний комбайн і подрібніть до дрібної консистенції. Додайте оцет, гірчицю та трохи спецій, злегка зблендуйте. Повільно вливайте олію та зблендуйте до загустіння. Полийте салат заправкою перед подачею та акуратно перемішайте, щоб листя було лише трохи покрите. (Можливо, вся заправка не знадобиться, але вона зберігатиметься у холодильнику декілька днів.)
Поради
Щоб приготувати заправку, покладіть часник, цибулю, петрушку та крес-салат або руколу в міні-кубік або кухонний комбайн і подрібніть до дрібної консистенції. Додайте оцет, гірчицю та трохи спецій, злегка зблендуйте. Повільно вливайте олію та зблендуйте до загустіння. Полийте салат заправкою перед подачею та акуратно перемішайте, щоб листя було лише трохи покрите. (Можливо, вся заправка не знадобиться, але вона зберігатиметься у холодильнику декілька днів.)
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал85 ккал
Білки2 г
Жири8 г
Вуглеводи2 г
Мікронутрієнти
Клітковина2 г
Цукри2 г
Насичені жири1 г
Сіль0.1 г
Категорії
салатирецепти зелених салатівздоров'я