Куряча запіканка

Name: Куряча запіканка
Prep time: 10 min
Cook time: 480 min
Total time: 490 min
Yield: 4
Ingredients: 1 порей; 1 морква; 1 цибуля; 350 г молода картопля; 6 курячі стегна без шкіри; 500 мл курячий бульйон; 4 ст. л. гранули овочевого соусу

Приготуйте цю курячу запіканку з картоплею, морквою та пореєм вранці у мультиварці, і вона буде готова до вечері. Вона також низькокалорійна та з низьким вмістом жирів.

Підготовка

10 хв

Приготування

480 хв

Усього

490 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Покладіть овочі та курку у мультиварку. Залийте бульйоном курячі стегна і довкола них, потім додайте гранули соусу, щоб загустити (соус буде досить густим — використовуйте менше гранул, якщо хочете більш рідку запіканку).

Переключіть мультиварку на режим низької температури і готуйте принаймні 4 години або до 8 годин — спробуйте виставити її перед роботою, щоб вона була готова, коли ви повернетесь додому. Добре приправте та подавайте.

Харчова цінність

ккал268 ккал

Білки30 г

Жири5 г

Вуглеводи23 г

Мікронутрієнти

Клітковина5 г

Цукри6 г

Насичені жири2 г

Сіль1.7 г

Категорії

вечерярецепти вечері з низьким вмістом вуглеводівздоров’я