Курячий фаттуш
Цей здоровий східний салат із посипаним сумаком хлібом піта — швидкий і простий обід або вечеря
Підготовка
15 хв
Приготування
0 хв
Усього
15 хв
Кількість порцій
4
Спосіб приготування
01
Вилийте лимонний сік у велику чашу й збивайте, повільно додаючи олію. Коли вся олія додана і суміш починає густіти, додайте приправи.
02
Додайте салат, помідори, петрушку, огірок, шматочки курки та зелену цибулю, добре перемішайте, щоб салат покрився заправкою.
03
Вставте піту у тостер до хрусткого золотистого стану, потім поріжте на шматочки. Посипте на салат підсмажені хлібці і сумак. Подавайте відразу.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал274 ккал
Білки20 г
Жири11 г
Вуглеводи23 г
Мікронутрієнти
Клітковина4 г
Цукри4 г
Насичені жири2 г
Сіль0.53 г
Категорії
салатирецепти салатів з куркоюздоров’я