Корисний морквяно-імбирний суп

Name: Корисний морквяно-імбирний суп
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 великі моркви; 1 ст. л. тертий імбир; 1 ч. л. куркума; дрібка кайєнського перцю; 20 г цільнозерновий хліб; 1 ст. л. сметана; 200 мл овочевий бульйон

Підзарядіть себе цією низькокалорійною корисною морквяно-імбирною юшкою зі сметаною.

Підготовка

5 хв

Приготування

5 хв

Усього

10 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Очистіть та наріжте моркву і покладіть у блендер разом з імбирем, куркумою, кайєнським перцем, цільнозерновим хлібом, сметаною та овочевим бульйоном. Змішайте до однорідної консистенції. Нагрійте до дуже гарячого стану. Додайте зверху трохи додаткової сметани або посипте кайєнським перцем за бажанням.

Харчова цінність

ккал223 ккал

Білки5 г

Жири7 г

Вуглеводи30 г

Мікронутрієнти

Клітковина10 г

Цукри19 г

Насичені жири3 г

Сіль1.1 г

Категорії

низькокалорійнийнизькокалорійні обідиздоров'я

Корисний морквяно-імбирний суп

Підзарядіть себе цією низькокалорійною корисною морквяно-імбирною юшкою зі сметаною.

Підготовка

5 хв

Приготування

5 хв

Усього

10 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Харчова цінність

ккал223 ккал

Білки5 г

Жири7 г

Вуглеводи30 г

Мікронутрієнти

Клітковина10 г

Цукри19 г

Насичені жири3 г

Сіль1.1 г

Категорії

низькокалорійнийнизькокалорійні обідиздоров'я