
Пілаб з булгуру та баклажанів
Замініть рис на швидкозварний булгур і нут у цьому ніжно пряному пілабі, приправленому смаженими баклажанами, карамелізованою цибулею та крихтою фети
Спосіб приготування
Розігрійте 2 ч.л. олії у великій сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні і обсмажте цибулю та імбир 10 хвилин, часто помішуючи, поки вони не стануть м’якими і золотистими. Відкладіть на тарілку.
Тим часом всипте булгур, бульйон і кумін у каструлю, залийте 400 мл води. Добре перемішайте, доведіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 10-15 хвилин, або поки рідина повністю не вбереться. Додайте нут у каструлю, накрийте і відставте.
Тим часом розігрійте залишок олії в тій самій сковороді, де смажили цибулю, на середньо-високому вогні і обсмажуйте скибки баклажана 8-10 хвилин, намагаючись тримати їх в один шар. Переверніть їх на інший бік наполовину часу. Потім накрийте кришкою і готуйте ще кілька хвилин до м’якості.
Змішайте смажений баклажан з булгуром, додайте цибулю та коріандр, викладіть на велику тарілку, зверху посипте крихтами фети та мигдалем перед подачею.