Мюслі Бірчер з яблуком і бананом
Замочування вівса і насіння на ніч полегшує їхнє перетравлення, а мюслі стають більш кремовими. Чудовий варіант швидкого сніданку прямо з холодильника
Підготовка
5 хв
Приготування
0 хв
Усього
5 хв
Кількість порцій
2
Спосіб приготування
01
Покладіть натерте яблуко в чашу та додайте вівсянку, насіння, половину горіхів і корицю. Добре перемішайте. Додайте йогурт і 100 мл холодної води, накрийте і охолоджуйте кілька годин або на ніч. Розкладіть мюслі по двох чашах і зверху викладіть нарізаний банан, султанини та решту горіхів.
Категорії
рецепти сніданківрецепти замоченої вівсянкирецепти