
Буряковий суп
Глибокий червоний осінній суп з низьким вмістом жиру, вегетаріанський і насичений смаком. Буряк і яблуко надають супу тонку солодкість, а сочевиця додає білка та об’єму
Підготовка
5 хв
Приготування
5 хв
Усього
10 хв
Кількість порцій
1
Спосіб приготування
01
Покладіть буряк, сочевицю, яблуко, часник та насіння цибулі у блендер разом з овочевим бульйоном і приправами, і збийте до однорідності. Розігрійте до гарячого стану в мікрохвильовці або на плиті, потім, за бажанням, посипте додатковим насінням цибулі.
Харчова цінність
Харчова цінність
ккал257 ккал
Білки12 г
Жири2 г
Вуглеводи41 г
Мікронутрієнти
Клітковина10 г
Цукри30 г
Насичені жири0 г
Сіль1.2 г
Категорії
низькокалорійнийнизькокалорійні обідиздоров'я