Смузі з авокадо та полуниці

Name: Смузі з авокадо та полуниці
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ½ авокадо; 150 г полуниця; 4 ст. л. низькожирний натуральний йогурт; 200 мл молоко 1,5% жирності; лимонний або лаймовий сік; мед

Кремовий сніданок, багатий на кальцій та низькокалорійний

Підготовка

5 хв

Приготування

0 хв

Усього

5 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Помістіть усі інгредієнти у блендер і збийте до однорідної маси. Якщо консистенція занадто густа, додайте трохи води.

Харчова цінність

ккал197 ккал

Білки9 г

Жири11 г

Вуглеводи15 г

Мікронутрієнти

Клітковина3 г

Цукри15 г

Насичені жири3 г

Сіль0.3 г

Категорії

рецепти сніданківсмузі на сніданокрецепти

Смузі з авокадо та полуниці

Кремовий сніданок, багатий на кальцій та низькокалорійний

Підготовка

5 хв

Приготування

0 хв

Усього

5 хв

Кількість порцій

Спосіб приготування

Харчова цінність

ккал197 ккал

Білки9 г

Жири11 г

Вуглеводи15 г

Мікронутрієнти

Клітковина3 г

Цукри15 г

Насичені жири3 г

Сіль0.3 г

Категорії

рецепти сніданківсмузі на сніданокрецепти