Мюслі з абрикосами та фундуком
Наповнені ситними вівсяними пластівцями, горіхами, насінням та сухофруктами, ці смачні пластівці готуються всього за 15 хвилин. Зробіть їх безглютеновими, використовуючи безглютенові вівсяні пластівці, або подавайте з рослинним молоком для веганського сніданку.
Спосіб приготування
Підсмажте вівсяні пластівці на сковороді на повільному вогні, часто помішуючи. Вимкніть вогонь і додайте горіхи, насіння та корицю, ретельно перемішайте.
Висипте суміш у велику чашу, помішуючи, щоб вона охолола, потім додайте фрукти, розламайте яблучні чіпси на дрібніші шматочки. Перемішайте.
Якщо ви дотримуєтесь нашого Плану здорового харчування, перелийте дві третини у герметичний контейнер для інших днів плану. Зберігайте до двох тижнів. Решту подавайте в двох чашах з 100 мл молока і 40 г ягід у кожній.