
Веганский тажин
Получите все пять своих порций овощей и фруктов с этим простым веганским тажином. Он наполнен летними овощами: кабачками, помидорами и горошком, а также базовыми продуктами из кладовой, такими как нут и изюм
Подготовка
10 мин
Приготовление
0 мин
Всего
10 мин
Количество порций
4
Способ приготовления
01
Нагрейте масло в кастрюле, затем обжарьте лук 5 минут до мягкости. Добавьте специи. Добавьте кабачки, помидоры, нут, изюм и бульон, доведите до кипения. Накройте крышкой и тушите 10 минут. Добавьте горох и готовьте еще 5 минут. Посыпьте нарезанной кинзой перед подачей.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал246 ккал
Белки12 г
Жиры9 г
Углеводы36 г
Микронутриенты
Клетчатка9 г
Сахара19 г
Насыщенные жиры1 г
Соль0.52 г
Категории
веганствопростые веганские рецептырецепты