Тропический утренний смузи
Начните день с этого фруктового микса из маракуйи, манго, апельсина и банана. Хороший источник витамина C и служит одной из пяти порций фруктов и овощей в день
Подготовка
5 мин
Приготовление
0 мин
Всего
5 мин
Количество порций
2
Способ приготовления
01
Выложите мякоть маракуйи в блендер, добавьте банан, манго и апельсиновый сок. Взбейте до однородности и сразу же подавайте, украсив кубиками льда.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал189 ккал
Белки4 г
Жиры1 г
Углеводы37 г
Микронутриенты
Клетчатка10 г
Сахара35 г
Насыщенные жиры0.1 г
Соль0.1 г
Категории
рецепты завтраковзавтрачные смузирецепты