Омлет со спагетти

Name: Омлет со спагетти
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 ст. л. оливковое масло; 1 зубчик чеснока; 1 лук; 2 кабачки; 2 ст. л. рубленая петрушка; 1 баночка 300 г свежий сырный соус; 200 г готовые спагетти или другая паста; 2 яйца

Этот быстрый омлет со спагетти — отличный способ использовать остатки пасты, и он обязательно понравится детям

Подготовка

15 мин

Приготовление

15 мин

Всего

30 мин

Количество порций

Способ приготовления

Разогрейте половину масла в средней сковороде с антипригарным покрытием, добавьте чеснок и лук. Готовьте 2-3 минуты до мягкости. Руками выжмите как можно больше влаги из кабачков. Добавьте их в сковороду и готовьте еще 3-4 минуты до мягкости. Выложите овощи в большую чашу.

Добавьте петрушку, сырный соус и спагетти, приправьте. Взбейте яйца и вмешайте в смесь.

Разогрейте оставшееся масло в сковороде и вылейте смесь со спагетти. Разровняйте ложкой и готовьте на среднем огне 3-5 минут до почти полного схватывания.

Переложите под горячий гриль на 2-3 минуты до золотистой корочки. Дайте остыть в сковороде 5 минут, затем нарежьте дольками и подавайте.

Пищевая ценность

ккал324 ккал

Белки13 г

Жиры22 г

Углеводы21 г

Микронутриенты

Клетчатка2 г

Сахара5 г

Насыщенные жиры8 г

Соль0.68 г

Категории

пастарецепты со спагеттирецепты

Омлет со спагетти

Подготовка

15 мин

Приготовление

15 мин

Всего

30 мин

Количество порций