Турецкие яйца на завтрак в медленноварке

Name: Турецкие яйца на завтрак в медленноварке
Prep time: 15 min
Cook time: 360 min
Total time: 375 min
Yield: 4
Ingredients: 1 ст. л. оливковое масло; 2 лук; 1 красный перец; 1 маленький красный чили; 8 черри помидоры; 1 ломтик кирпичик хлеба на закваске; 4 яйца; 2 ст. л. обезжиренное молоко; маленький пучок петрушка; 4 ст. л. натуральный йогурт

Добавьте остроты запечённым яйцам и получите две порции из пяти в день с этим турецким завтраком или бранчем. Низкокалорийно и богато витамином С

Подготовка

15 мин

Приготовление

360 мин

Всего

375 мин

Количество порций

Способ приготовления

Смажьте внутреннюю часть небольшой медленноварки маслом и при необходимости подогрейте её. Разогрейте оставшееся масло в тяжелой сковороде. Добавьте лук, перец и чили. Готовьте, пока они не начнут размягчаться. Переложите в медленноварку, добавьте помидоры черри и хлеб, перемешайте. Приправьте.

Взбейте яйца с молоком и петрушкой, вылейте смесь сверху так, чтобы все ингредиенты покрылись. Готовьте 5-6 часов. Подавайте с йогуртом.

Пищевая ценность

ккал165 ккал

Белки9 г

Жиры8 г

Углеводы13 г

Микронутриенты

Клетчатка3 г

Сахара7 г

Насыщенные жиры2 г

Соль0.32 г

Категории

вегетарианскийвегетарианское медленное приготовлениерецепты