Чиа-пудинг с малиновыми волнами

Name: Чиа-пудинг с малиновыми волнами
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 50 г белые семена чиа; 200 мл кокосовое молоко для питья; 1 нектарин или персик; 2 ст. л. ягоды годжи; 100 г малина; 1 ч. л. лимонный сок; 2 ч. л. кленовый сироп

Хотите малиновые волны на завтрак? Теперь это возможно с нашим веганским чиа-пудингом

Подготовка

15 мин

Приготовление

0 мин

Всего

15 мин

Количество порций

Способ приготовления

Разделите семена чиа и кокосовое молоко между двумя порционными чашами и хорошо перемешайте. Оставьте набухать на 5 минут, время от времени помешивая, пока семена не разбухнут и смесь не загустеет при помешивании.

Тем временем приготовьте пюре: соедините ингредиенты в небольшом кухонном комбайне или измельчите блендером. Добавьте ложку пюре в каждую чашу, затем разложите ломтики нектарина или персика сверху и посыпьте ягодами годжи. Хранить в холодильнике можно 1 день. Украшения добавлять непосредственно перед подачей.

Советы

Категории

завтракзавтраки с высоким содержанием клетчаткиздоровье

Чиа-пудинг с малиновыми волнами

Хотите малиновые волны на завтрак? Теперь это возможно с нашим веганским чиа-пудингом

Подготовка

15 мин

Приготовление

0 мин

Всего

15 мин

Количество порций

Способ приготовления

Советы

Категории

завтракзавтраки с высоким содержанием клетчаткиздоровье