Домашний протеиновый коктейль

Name: Домашний протеиновый коктейль
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 банан; 170 г обезжиренный греческий йогурт (мы использовали Total); 150 мл несладкое соевое молоко; 1 ст. л. миндальное масло; 25 г вареная киноа; 1 ч. л. какао-порошок; ½ ч. л. ванильная паста

Самый простой и вкусный способ получить белок. Начните утро с этим вкусным сливочным напитком, который можно приготовить за несколько минут

Подготовка

5 мин

Приготовление

0 мин

Всего

5 мин

Количество порций

Способ приготовления

Взбейте все ингредиенты до однородности, вылейте в стакан и подавайте сразу.

Пищевая ценность

ккал368 ккал

Белки27 г

Жиры12 г

Углеводы34 г

Микронутриенты

Клетчатка5 г

Сахара26 г

Насыщенные жиры1 г

Соль0.2 г

Категории

безалкогольные коктейлибезалкогольные напиткивдохновение

Домашний протеиновый коктейль

Подготовка

5 мин

Приготовление

0 мин

Всего

5 мин

Количество порций

Способ приготовления

Взбейте все ингредиенты до однородности, вылейте в стакан и подавайте сразу.

Пищевая ценность

ккал368 ккал

Белки27 г

Жиры12 г

Углеводы34 г

Микронутриенты

Клетчатка5 г

Сахара26 г

Насыщенные жиры1 г

Соль0.2 г

Категории

безалкогольные коктейлибезалкогольные напиткивдохновение