Овсянка на ночь с арахисовым маслом
Приготовьте чашу овсянки на ночь — сытной и полезной с кремовым арахисовым маслом и сочной горстью малины. Или сделайте в банке и возьмите с собой на работу
Подготовка
5 мин
Приготовление
0 мин
Всего
5 мин
Количество порций
1
Способ приготовления
01
Перемешайте замороженную малину с овсяными хлопьями, добавьте 150 мл воды и щепотку соли, затем накройте и оставьте в холодильнике на ночь.
02
На следующий день добавьте кленовый сироп, затем сверху положите арахисовое масло.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал345 ккал
Белки11 г
Жиры12 г
Углеводы44 г
Микронутриенты
Клетчатка8 г
Сахара9 г
Насыщенные жиры3 г
Соль0.6 г
Категории
рецепты завтраковрецепты овсянки на ночьрецепты