Паста с тунцом и томатным соусом

Name: Паста с тунцом и томатным соусом
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 ст. л. оливковое масло; 1 лук; 2 зубчики чеснока; 1 банка 400 г нарезанные томаты с травами; ½ ч. л. порошок чили; 1 ч. л. сахар; 500 г пакет пасты-бабочек; 1 банка 100 г тунец; горсть листья базилика

Этот вкусный, с низким содержанием жира ужин из пасты можно быстро приготовить из консервов и пакетов из кладовой

Подготовка

35 мин

Приготовление

0 мин

Всего

35 мин

Количество порций

Способ приготовления

Разогрейте масло в сковороде, добавьте лук и готовьте пару минут. Вмешайте чеснок, томаты, чили и сахар. Приправьте солью и перцем и доведите до кипения. Хорошо перемешайте, затем уменьшите огонь и тушите 5 минут.

Тем временем вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте пасту и варите согласно инструкции на упаковке. Выломайте тунец в соус и прогрейте. Слейте пасту, верните ее в кастрюлю и перемешайте с соусом и базиликом при наличии. Подавайте с щедрой порцией молотого перца.

Пищевая ценность

ккал553 ккал

Белки21 г

Жиры10 г

Углеводы102 г

Микронутриенты

Клетчатка5 г

Сахара1 г

Насыщенные жиры1 г

Соль0.52 г

Категории

студенческие блюдабюджетные рецепты пастыбюджет

Паста с тунцом и томатным соусом

Подготовка

35 мин

Приготовление

0 мин

Всего

35 мин

Количество порций