
Тёплый салат с ягнёнком и мятой
Сочетайте ягнёнка с домашним мятным соусом для пикантности – или сделайте вегетарианский вариант с халлуми
Подготовка
10 мин
Приготовление
30 мин
Всего
40 мин
Количество порций
4
Способ приготовления
01
Разогрейте духовку до 220C/конвекция 200C/газ 7. Смешайте морковь, пастернак и лук в форме для запекания с 1 ст. л. масла, запекайте 15 мин. Добавьте свеклу, полейте 2 ст. л. бальзамического уксуса, запекайте ещё 15 мин до мягкости.
02
Тем временем разогрейте 1 ст. л. масла в антипригарной сковороде. Обжаривайте отбивные 6-8 мин, переворачивая, до желаемой готовности. Измельчите половину мяты в маленьком кухонном комбайне с оставшимся уксусом и маслом, посолите. При необходимости добавьте немного воды, если соус густой. Перемешайте оставшуюся мяту с запечёнными овощами, приправьте и подавайте с отбивными, политыми мятным соусом.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал398 ккал
Белки30 г
Жиры17 г
Углеводы33 г
Микронутриенты
Клетчатка0 г
Сахара24 г
Насыщенные жиры6 г
Соль0.51 г
Категории
мясорецепты ягнятинырецепты