
Хумус с лимоном и кинзой
Хумус очень просто приготовить, и он всегда вкуснее магазинных вариантов. Попробуйте его с овощными закусками в своем ланче
Подготовка
5 мин
Приготовление
0 мин
Всего
5 мин
Количество порций
6
Способ приготовления
01
Положите все ингредиенты, кроме кинзы, в кухонный процессор и взбейте до довольно однородной массы. Если нужно, соскребите массу со стенок процессора.
02
Щедро приправьте хумус, затем добавьте кинзу и несколько раз прокрутите, чтобы она была примерно измельчена. Выложите в сервировочную чашу, полейте оливковым маслом и подавайте.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал179 ккал
Белки7 г
Жиры11 г
Углеводы13 г
Микронутриенты
Клетчатка6 г
Сахара1 г
Насыщенные жиры2 г
Соль0.12 г
Категории
рецепты для обедаздоровый ланчрецепты