Индийская индейка со шпинатом и молодым картофелем

Name: Индийская индейка со шпинатом и молодым картофелем
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 450 г молодой картофель, разрезанный пополам; 2 ст. л. растительное масло; 1 лук; 2 зубчики чеснока; 450 г фарш из индейки; 5 ст. л. паста карри Мадрас; 1 банка 400 г нарезанные помидоры; 300ml/½ pt куриного бульона; 150 г пакетик молодого шпината

Добавьте пряностей фаршу из индейки с этим вкусным индийским рецептом

Подготовка

40 мин

Приготовление

0 мин

Всего

40 мин

Количество порций

Способ приготовления

Отварите молодой картофель до мягкости. Слейте воду. Нагрейте растительное масло в большой сковороде и обжарьте 1 мелко нарезанный лук 5-6 минут. Добавьте чеснок и фарш из индейки, готовьте 4-5 минут. Вмешайте пасту карри Мадрас и готовьте 1 минуту. Добавьте нарезанные помидоры и куриный бульон, накройте крышкой и готовьте 20 минут. Вмешайте картофель и молодой шпинат, прогрейте 3-4 минуты.

Пищевая ценность

ккал377 ккал

Белки31 г

Жиры16 г

Углеводы24 г

Микронутриенты

Клетчатка6 г

Сахара8 г

Насыщенные жиры2 г

Соль1.28 г

Категории

курицарецепты с куриным фаршемрецепты

Индийская индейка со шпинатом и молодым картофелем

Добавьте пряностей фаршу из индейки с этим вкусным индийским рецептом

Подготовка

40 мин

Приготовление

0 мин

Всего

40 мин

Количество порций

Способ приготовления

Пищевая ценность

ккал377 ккал

Белки31 г

Жиры16 г

Углеводы24 г

Микронутриенты

Клетчатка6 г

Сахара8 г

Насыщенные жиры2 г

Соль1.28 г

Категории

курицарецепты с куриным фаршемрецепты