
Индийские белковые горшочки с курицей
Используйте остатки курицы или купите готовую для этих быстрых белковых горшочков. Курица сочетается с пряной чечевицей и помидорами, а сверху украшается дзадзики
Подготовка
10 мин
Приготовление
1 мин
Всего
11 мин
Количество порций
2
Способ приготовления
01
Отрежьте уголок у упаковки с чечевицей и поставьте в микроволновку на высокую мощность на 1 минуту. Оставьте остывать, затем выложите в 2 больших контейнера для обеда. Сверху положите черри и курицу, добавьте свежую кинзу, затем ложкой положите дзадзики. Закройте крышками до готовности к употреблению (см. совет ниже).
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал230 ккал
Белки29 г
Жиры7 г
Углеводы12 г
Микронутриенты
Клетчатка5 г
Сахара4 г
Насыщенные жиры2 г
Соль0.5 г
Категории
белковый продуктбелковые обедыздоровье