Эпический летний салат
Большой летний салат без готовки — удачный вариант для барбекю и фуршетов. Особенно хорошо подать его с шашлычками из баранины.
Подготовка
10 мин
Приготовление
0 мин
Всего
10 мин
Количество порций
6
Способ приготовления
01
Приготовьте заправку, измельчив все ингредиенты в кухонном комбайне (или очень мелко нарезав их), оставьте пару листьев трав для салата. Заправку можно приготовить за 24 часа до подачи.
02
Распределите фасоль и шпинат на большом блюде. Выложите сверху томаты, огурец, манго, лук и редис, аккуратно перемешайте руками. Украсьте салат авокадо, фетой и травами, подайте заправку отдельно.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал392 ккал
Белки8 г
Жиры30 г
Углеводы18 г
Микронутриенты
Клетчатка7 г
Сахара12 г
Насыщенные жиры5 г
Соль0.6 г
Категории
пикникиполезные рецепты для пикникавдохновение