
Простой веганский фо
Приготовьте наш простой веганский суп с лапшой для согревающего блюда в середине недели. Этот низкокалорийный рецепт можно приправить по вкусу с помощью подачи с соусом шрирача
Подготовка
10 мин
Приготовление
20 мин
Всего
30 мин
Количество порций
2
Способ приготовления
01
Поместите лапшу в чашу и залейте кипятком. Оставьте на 10 минут, затем слейте воду, промойте холодной водой и отложите.
02
В кувшине смешайте Мармайт с 500 мл кипятка. Отложите пока готовите овощи.
03
Нагрейте масло в кастрюле, добавьте грибы и лук-порей. Готовьте 10-15 минут до размягчения и появления цвета, затем добавьте соевый соус, Мармайт и воду, перемешайте. Доведите до кипения на 5 минут.
04
Разложите лапшу по двум глубоким тарелкам, затем разлейте горячий бульон. Украсьте кольцами чили, листьями мяты и арахисом, подавайте с соусом шрирача.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал234 ккал
Белки6 г
Жиры2 г
Углеводы46 г
Микронутриенты
Клетчатка3 г
Сахара4 г
Насыщенные жиры0.3 г
Соль2.8 г
Категории
веганскийвеганские рецепты суповрецепты