Куриная запеканка

Name: Куриная запеканка
Prep time: 10 min
Cook time: 480 min
Total time: 490 min
Yield: 4
Ingredients: 1 лук-порей; 1 морковь; 1 лук; 350 г молодой картофель; 6 без кожи; 500 мл куриный бульон; 4 ст. л. гранулы овощного соуса

Приготовьте эту куриную запеканку с картофелем, морковью и луком-пореем утром в медленноварке — к ужину она будет готова. Она также низкокалорийная и с низким содержанием жира.

Подготовка

10 мин

Приготовление

480 мин

Всего

490 мин

Количество порций

Способ приготовления

Положите овощи и курицу в медленноварку. Залейте бульоном куриные бедра сверху и вокруг, затем вмешайте гранулы соуса для загустения (соус будет достаточно густой — используйте меньше гранул, если предпочитаете более жидкую запеканку).

Выставьте медленноварку на низкую мощность и готовьте не менее 4 часов, максимум до 8 часов — лучше включить перед работой, чтобы к вашему приходу было готово. Хорошо приправьте и подавайте.

Пищевая ценность

ккал268 ккал

Белки30 г

Жиры5 г

Углеводы23 г

Микронутриенты

Клетчатка5 г

Сахара6 г

Насыщенные жиры2 г

Соль1.7 г

Категории

ужиннизкоуглеводные рецепты ужиназдоровье