Курица с испанским стилем фасоли

Name: Курица с испанским стилем фасоли
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 запечённая долька чеснока; 1½ ст. л. оливкового масла; ½ лимон; ½ ч. л. копченая паприка; 1 банка 400 г фасоль сливочная; 2 запечённые перцы; 150 г черри; 100 г рукола; 150 г оставшаяся жареная курица; 25 г фета

Нет идей для ланча? Попробуйте этот полезный салат с курицей и фасолью, который насытит вас до вечера и обеспечит четырьмя порциями из пяти рекомендуемых фруктов и овощей в день

Подготовка

5 мин

Приготовление

0 мин

Всего

5 мин

Количество порций

Способ приготовления

Выдавите чеснок из кожуры и взбейте вместе с маслом, цедрой лимона, соком, копчёной паприкой и небольшим количеством приправ в большой чаше. Добавьте фасоль, перцы, томаты и руколу, тщательно перемешайте. Разложите по ланч-боксам. С одной стороны выложите курицу, посыпьте раскрошенной фетой.

Категории

рецепты для обедаздоровые наборы для обедарецепты

Курица с испанским стилем фасоли

Подготовка

5 мин

Приготовление

0 мин

Всего

5 мин

Количество порций