Пудинг из семян чиа
Приготовьте этот простой «пудинг» на завтрак или десерт. Семена чиа богаты белком, антиоксидантами и омега-3, а также множеством других питательных веществ
Подготовка
5 мин
Приготовление
0 мин
Всего
5 мин
Количество порций
1
Способ приготовления
01
Смешайте семена чиа, молоко и 2 ч.л. кленового сиропа в банке или чаше. Накройте и оставьте охлаждаться на ночь или минимум на 8 часов.
02
При подаче украсьте фруктами и полейте сверху кленовым сиропом.
Категории
завтракбогатые клетчаткой завтракиздоровье