Буррито на завтрак
Наполните питательную цельнозерновую лепешку множеством полезных ингредиентов для завтрака, чтобы получился этот вегетарианский буррито. Мы включили яйца, богатые белком, и авокадо для полезных жиров.
Подготовка
5 мин
Приготовление
10 мин
Всего
15 мин
Количество порций
1
Способ приготовления
01
Взбейте пасту чипотле с яйцом и немного приправьте в кувшине. Нагрейте масло в большой сковороде, добавьте капусту кейл и помидоры.
02
Готовьте, пока кейл не подвянет, а помидоры не станут мягкими, затем отодвиньте все на одну сторону сковороды. Влейте взбитое яйцо на свободную половину сковороды и приготовьте скрэмбл. Выложите все в центр вашей тортильи, сверху положите авокадо, сверните и подавайте сразу.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал366 ккал
Белки16 г
Жиры21 г
Углеводы26 г
Микронутриенты
Клетчатка5 г
Сахара4 г
Насыщенные жиры4 г
Соль0.9 г
Категории
завтракэнергетические рецептыздоровье