
Свёкльный хумус с хрустящими пита
Думаете, хумус делают только из нута? Попробуйте свекольный вариант.
Подготовка
10 мин
Приготовление
0 мин
Всего
10 мин
Количество порций
4
Способ приготовления
01
Крупно нарежьте свёклу. Слейте и промойте нут. Положите всё в кухонный процессор вместе с чесноком, кориандром, лимонным соком и оливковым маслом. Взбейте до однородности. Попробуйте и при необходимости добавьте свежемолотый перец и соль.
02
Разложите салатные листья по 6 тарелкам. Выложите немного хумуса на каждую тарелку и украсьте несколькими маслинами. Полейте листья немного маслом и посыпьте чёрным перцем и солью, если хотите.
03
Поджарьте пита, нарежьте на дольки и подавайте с хумусом.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал256 ккал
Белки8 г
Жиры9 г
Углеводы39 г
Микронутриенты
Клетчатка3 г
Сахара0 г
Насыщенные жиры1 г
Соль1.04 г
Категории
хлебрецепты из питавыпечка