
Яйца с базиликом и оливками
Полезный источник белка — яйца, фаршированные базиликом и оливками Каламата. Отличный вкусный обед с салатом или полезный вегетарианский перекус
Подготовка
5 мин
Приготовление
8 мин
Всего
13 мин
Количество порций
2
Способ приготовления
01
Варите яйца в течение 8 минут, затем охладите в холодной воде. Очистите и разрежьте пополам. Выньте желтки.
02
Положите базилик, оливки, масло, уксус и немного перца в маленькую чашу. Измельчите погружным блендером, затем добавьте желтки и примерно размешайте. Наполните яйцами снова и храните в холодильнике.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал137 ккал
Белки10 г
Жиры12 г
Углеводы0.3 г
Микронутриенты
Клетчатка0.2 г
Сахара0 г
Насыщенные жиры3 г
Соль0.45 г
Категории
высокое содержание белкавысокобелковые закускиздоровье