Смузи из банана, мёда и фундука
Вкусный безмолочный смузи, который отлично подойдет в качестве сытного перекуса или полноценного завтрака, приготовленный на соевом молоке с фруктами, согревающим мускатным орехом и рублеными орешками
Подготовка
5 мин
Приготовление
0 мин
Всего
5 мин
Количество порций
2
Способ приготовления
01
Взбейте банан с соевым молоком, мёдом и небольшим количеством тертого мускатного ореха до однородной массы. Разлейте по двум большим стаканам и посыпьте сверху поджаренным рубленым фундуком перед подачей.
Пищевая ценность
Пищевая ценность
ккал220 ккал
Белки8 г
Жиры10 г
Углеводы24 г
Микронутриенты
Клетчатка2 г
Сахара21 г
Насыщенные жиры1 г
Соль0.2 г
Категории
рецепты для завтраказавтраки - смузирецепты